Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 66,08g | Prot: 89,60g | Carbs: 207,94g.
Café da Manhã: Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Tee. Almoço: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Kernige Vielfalt, Mandeln, Backpulver, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Salz, Weißes Mehl, Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter. Jantar: Zwiebeln, Pflanzenöl, Champignons Frisch, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Hackfleisch -30% Fett. Lanches/Outros: Aldi American Style Cookies, Teekanne Strawberry Cheesecake, Westcliff Granatapfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ini.von.gage
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