Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 60,40g | Prot: 77,02g | Carbs: 59,63g.
Almoço: Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%. Jantar: Migros Bio Bündner Bergkäse, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Migros Quark Dessert, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
|
|
3334 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firehorse66
|