Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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108,9 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 18,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 54,99g | Prot: 117,96g | Carbs: 20,50g.
Café da Manhã: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Almoço: Egg, Green Olives. Jantar: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Lettuce, Fit & Active Provolone Cheese, Dill (Dried), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Gloria Baby Dill Pickles, Dole Classic Cole Slaw Mix. Lanches/Outros: Coffee, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mais...
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3766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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