Jornal de hisroyaldudeness, 29 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017

80,9 kg Perdidos até agora: 14,9 kg. Ainda faltam: 5,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 janeiro 2017:

782 kcal

Gord: 30,56g | Prot: 7,26g | Carbs: 107,91g. Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mais...

2068 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,2 kg por Semana

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