Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 19,18g | Prot: 52,65g | Carbs: 95,73g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Café, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pâtes (Cuites), Graines de Tournesol Décortiquées, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Jantar: Café, Clémentines, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Netto Poêlée Méridionale, Netto Haricots Verts Surgelés, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Netto Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Son d'avoine. Lanches/Outros: Noix de Coco, Clémentines. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Futebol - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffrite
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