Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 57,82g | Prot: 55,11g | Carbs: 136,13g.
Café da Manhã: Magere Yoghurt, Aardbeien, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almoço: Sinaasappelen, AH Truffelmayonaise, Goedland Augurken Sticks, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Bruine Bollen, Lidl Boter Dieet Light. Jantar: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Lanches/Outros: Lidl Filet Americain Mager, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Sondey Digestives Original. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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