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C'est dimanche, qui va faire du vélo ????
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65,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1368 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 62,34g | Carbs: 166,18g.
Café da Manhã: Lidl Chicorée Café, schar, Pain Intégral, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), jus de légumes. Almoço: Carrefour Boudin Noir Antillais, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Quinoa (Cuit), Super U Yaourt Soja Nature, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Vinaigrette sans Huile, tomates, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Lanches/Outros: Champagne. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lecture - 6 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
29 jan 17 por membro: lolotte39
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J'ai pas de velo, je peux monter en amazone ?
29 jan 17 por membro: Elsy93
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moi et plus si affinité 😂😂😂😂
29 jan 17 por membro: co.may
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Ho, les filles, vous avez la dalle!!!!
29 jan 17 por membro: azur06400
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Moiiiiiiiii!!! et je suis prem' c'est mon anniversaire !!!!
29 jan 17 por membro: beaval
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Désolée Bea mais je me suis mise sur les rangs la 1ere et c'était aussi mon anniversaire. Bon je veux bien partager avec toi si tu insiste.....
29 jan 17 por membro: lolotte39
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Je fais du vélo d'appartement en regardant des films :) je brûle des calories sans m'en rendre compte !
29 jan 17 por membro: l-elfe
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Moi aussi c'est mon anniversaire c'est pour cela que je vous ai envoyé cette photo. Faut se motiver les filles.
@ Thomas-L-C, tu fais du vélo d'appart mais tu vois ce que tu rates maintenant??
Prend l'air!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29 jan 17 por membro: azur06400
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C'est aujourd'hui ton anniversaire? Très bon anniversaire alors, bisous bisous.
29 jan 17 por membro: lolotte39
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Bon anniversaire.🎂🎂🎂🎂 Grosses Bises
29 jan 17 por membro: CathBoi
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voila qqc qui pourrait me faire oublié la peur de tomber
si ce beau jeune home pouvais me rattraper 😉
29 jan 17 por membro: saarkie68
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Merci à toutes. Bonne semaine
29 jan 17 por membro: azur06400
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