Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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50,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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388 kcal
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Gord: 9,49g | Prot: 17,38g | Carbs: 61,88g.
Almoço: 야채볶음밥, 쌀국수, 바나나. Jantar: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 양상추, 버섯. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Agachamento (GAP) - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 47 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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