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F:19,8%/W:52,6%/M:38,3%
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 93,38g | Carbs: 209,04g.
Almoço: Berger Wellness Schinken, Honig, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Jantar: Royal Flavour Nougat Caramel, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sellerie, Thomy Scharfer Senf, Viva Vital Delikatess Wiener, Ja! Kartoffelsalat mit Essig & Öl. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Esteira - 1 hora e 2 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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