Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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104,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 190,55g | Prot: 120,96g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Breast, Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg, Cauliflower, Trader Joe's Palak Paneer. Jantar: Trader Joe's Mascarpone, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Cinnamon, Egg, 365 Cream Cheese. Lanches/Outros: Applegate Farms Genoa Salami, Fatkins Mnm Candies, Walnuts. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bluecoaster
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