Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 77,97g | Prot: 50,19g | Carbs: 189,33g.
Café da Manhã: Su, Bal, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Ceviz, Muratbey Burgu Peynir, Sucuk, Badem. Almoço: Hurma, Sütaş Ayran, Kısır. Lanches/Outros: Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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