|
параметр/28.01.17 (31.12.16)
ОБ 95 (98)
ОТ 75 (78)
ОГ 95 (98)
вес 73 (72)
рост 170
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 48,04g | Prot: 78,18g | Carbs: 78,67g.
Café da Manhã: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясо Кролика. Jantar: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Кедровые Орехи, Пискаревский Творог 5%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|