Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2992 kcal
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Gord: 114,38g | Prot: 135,19g | Carbs: 374,17g.
Café da Manhã: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almoço: Lettuce, Multigrain Bread, Margarine, Water, Marmite Yeast Extract. Jantar: Tomatoes, Water, Mixed Salad Greens, Brown Rice, Ground Beef (Cooked), Salt. Lanches/Outros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Coffee, Mixed Seeds. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 7 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sworksnz
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