Jornal de Aenka13, 23 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
79 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

313 kcal Gord: 5,73g | Prot: 11,14g | Carbs: 55,63g.   Café da Manhã: Семенишна Молоко 1,5%, Ирга, Регион Трейд Сахар-Песок, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
3825 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Elíptico - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Patins em Linha - 1 hora. mais...

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