Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 68,87g | Prot: 98,38g | Carbs: 139,41g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Льняное Масло. Almoço: Авида Молоко 1,5%, Здоровое Питание Цикорий, Свиной Фарш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авида Сметана 10%, Морковь. Jantar: Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Lanches/Outros: Орехи в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Медовый, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|