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J'ai eu une fringale, j'ai défoncé la boite de cœurs de palmier.Je deviens raisonnable. Photo pour méditer. Bon weekend à tout le monde.
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65,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1304 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 84,77g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Montignac Pain Intégral, Lidl Chicorée Café, schar, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), jus de légumes. Almoço: Huile d'Olive, Auchan Andouille, Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Haricots Verts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Son d'avoine, Haricots Verts, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Lentilles, Shirataki de Konjac, Yaourt Nature, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates Cerises, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Huile d'Olive. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Elíptico - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Lecture - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
génial comme source de motivation ! très bien trouvé
27 jan 17 por membro: fatfunnyfred
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27 jan 17 por membro: squizz49
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ça marche pas pour tout ! Les noix par exemple ... (mieux que les coeurs de palmiers en cas de fringales hihi)
27 jan 17 por membro: Valentine222
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Histórico de Peso de azur06400
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