Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Gord: 82,64g | Prot: 103,00g | Carbs: 470,88g.
Café da Manhã: Sugar, Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Dhokla, Date, Cinnamon, Flax Seeds, Dried Chia Seeds, Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Aloo Matar, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Rajgira laddoo, Hommade Dal Yellow, Amul Masti Spiced Buttermilk. Jantar: Psyllium Seed Husks, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee (Instant Powder), Rajgira laddoo, Tangerine, Hommade Dal Yellow. Lanches/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk and Sugar. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ashokaaaaaa
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