Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 29,49g | Prot: 61,09g | Carbs: 148,57g.
Café da Manhã: Słonecznik, Suszona Śliwka, Owsianka z Owocem, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Almoço: Jabłko. Jantar: Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Saga Herbata Owocowa, Saga Herbata Owocowa. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
Capoeira - 1 hora, Compra do Supermercado - 3 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|