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I just cant believe it. I am sooo happy.
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 23,20g | Prot: 54,32g | Carbs: 46,32g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Almoço: Woolworths Crumbed Chicken Steaklets, McCain Country Crop. Jantar: McCain Mixed Vegetables, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
27 jan 17 por membro: Big Boy Optimus
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27 jan 17 por membro: Big Boy Optimus
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What are you doing to lose?
27 jan 17 por membro: ambzie
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Well done that's amazing!!
27 jan 17 por membro: ambzie
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@ambzie. I havs tried intermittent fasting after reading about it here on FS. Cutting out bulk carbs and sugar has also helped. With my energy levels too. I also joined a bootcamp on Saturday and 5km run on Sundays. This is just to manage my weekend overeating.
27 jan 17 por membro: Lutendo2107
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Wow what an awesome drop.. Keep up the good work..
29 jan 17 por membro: Kimmy321
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