Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 27,58g | Prot: 98,77g | Carbs: 84,95g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Мистраль Чечевица Вареная. Jantar: Творог 5%. Lanches/Outros: У Палыча Сырники Творожные, Киви, Апельсин. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Елена.Е
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