Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 82,62g | Carbs: 134,24g.
Café da Manhã: Балтпак Мюсли Тропические, Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 0,1%, Блины с Капустой и Яйцом. Almoço: Щи на Свиных Ребрах. Jantar: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Первый Вкус Кефир 0,1%, Стожок Творог Деревенской 0%, Пшеная Каша с Курицей. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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