Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4699 kcal
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Gord: 75,21g | Prot: 288,79g | Carbs: 700,54g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Tomates, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Old El Paso Wraps au Blé Complet. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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