Jornal de Pepper1408, 26 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
89 kg Perdidos até agora: 6,9 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1973 kcal Gord: 88,14g | Prot: 70,66g | Carbs: 222,55g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Weizenbrötchen, Sachsenmilch Unser Schokoladendessert, Meyer Menü Joghurt Dressing, Meyer Menü Hawai Salat. Jantar: Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis, Bofrost Möhreneintopf. Lanches/Outros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Cafe Time Pudding Streuselkuchen. mais...
2168 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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