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Gestern den Tag gehabt an dem ich nach 2 Wochen essen darf was ich möchte ..... ja fast .... mein Sohn entschied sich für Mac Donalds, hab halt Abends dann nichts gegessen und nach 3Tagen stillstand endlich mal wieder etwas abgenommen. Glück gehabt .....
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95,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 93,88g | Carbs: 109,46g.
Café da Manhã: Bauernbrot, Rama Margarine, Cappuccino, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra. Almoço: Weißwein, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Almare Miesmuscheln. Jantar: Aldi Hähnchen Innenfilet, Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Garnelen, Cucina Balsamico Creme. Lanches/Outros: Aldi Nussschnecke, Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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