Jornal de bordercollin, 26 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017

83 kg Perdidos até agora: 9,8 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 janeiro 2017:

710 kcal

Gord: 36,05g | Prot: 34,60g | Carbs: 62,66g. Almoço: Iglo Crispy Chicken Cordon Bleu, Pumpkin Soup. Jantar: Cooked Vegetables. Lanches/Outros: Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mais...

2545 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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