Jornal de Felix765, 26 jan 17

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KFA 13,1%

85,1 kg Perdidos até agora: 2,9 kg. Ainda faltam: 5,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 janeiro 2017:

2425 kcal

Gord: 98,21g | Prot: 151,02g | Carbs: 233,03g. Café da Manhã: Rosinen, Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Arla Skyr. Almoço: Kaufland Salat Kochschinken mit Käse. Jantar: Appel Zarte Heringsfilets in Piri-Mango-Creme, Diamant Sechskornbrot, Karotten-Apfel Suppe. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Milch 1,5%, Rosinen, Haferflocken, Banane, Schwarztee, Kaffee, Früchtetee, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. mais...

3190 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

8 Apoiadores Apoio

Comentários

Guten morgen

26 jan 17 por membro: 1 Rosa 5

Guten Morgen :)

26 jan 17 por membro: Felix765

Wie geht's dir

26 jan 17 por membro: 1 Rosa 5

Sehr gut und selbst? :)

26 jan 17 por membro: Felix765

mir geht's es sehr gut

26 jan 17 por membro: 1 Rosa 5

🙈

26 jan 17 por membro: Josie27072010

Josie, was hast Du denn?

26 jan 17 por membro: Multigirl80

Kopfschmerzen

26 jan 17 por membro: Josie27072010

Ich will hier keinem Kopfschmerzen bereiten :D sorry

26 jan 17 por membro: Felix765

Du bereitest mir diese auch nicht ;)

27 jan 17 por membro: Josie27072010

Ich denk mir meinen Teil 😂☺

27 jan 17 por membro: d.ubidu

Ok dann bin ich beruhigt :)

27 jan 17 por membro: Felix765


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