Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 56,66g | Prot: 117,42g | Carbs: 173,68g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Almoço: Грудка Индейки, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Макфа Крупа Перловая, Оливковое Масло. Jantar: Данон Творог Мягкий 0%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Cybermass Whey Protein, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|