Jornal de rehab89, 25 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017

68 kg Perdidos até agora: 26 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 janeiro 2017:

1134 kcal

Gord: 52,52g | Prot: 58,29g | Carbs: 102,34g. Café da Manhã: Fiorentini Bio Biscotti con Semi di Chia e Cioccolato. Almoço: Bonduelle Germogli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger Vegetariani. Jantar: Carrefour Passato di Verdure, Rigamonti Bresaola della Valtellina. mais...

1708 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana

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