Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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112,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3404 kcal
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Gord: 68,14g | Prot: 394,05g | Carbs: 262,10g.
Café da Manhã: Weider Whey Coffee, Aldi Gourmet Rohschinken, Kim Delikatess Mayonnaise, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Almoço: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Magerquark, F2 Full Force Nutrition Syner-6. Jantar: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Lanches/Outros: All Stars Clean Bar Cookie Dough, Biotech USA Iso Whey Zero, All Stars Nut Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Biotech USA Glutamin, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny göbel
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