Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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93,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 108,94g | Prot: 84,82g | Carbs: 17,36g.
Café da Manhã: Bulletproof Coffee. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Jantar: Pura Thickened Cream, Mushrooms, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Broccoli. Lanches/Outros: Tea with Milk, Butter, Sesame Seed Crackers, Sesame Seed Crackers, Sesame Seed Crackers, Sesame Seed Crackers, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Grated Cheddar Cheese. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Pool - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lee Zarb
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