Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 144,07g | Carbs: 190,04g.
Café da Manhã: No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ground Venison & Pork, italian sausage pasta sauce. Jantar: Fried turkey and broccoli slaw, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Iogo Sugar Free Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Strawberries, Venison Pepperette, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Bananas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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