Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 30,86g | Prot: 32,44g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: Nuez, Almendras, Cereal, Té (Infusión), Leche de Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Manzana. Almoço: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Cottage, Lechuga, Manzana. Lanches/Outros: Manzana, Leche de Almendras, Café. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akashalilium
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