Jornal de tuchler814, 20 jan 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012

53,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5,9 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 janeiro 2012:

470 kcal

Gord: 10,73g | Prot: 28,47g | Carbs: 64,15g. Café da Manhã: 2% Fat Milk, Coffee. Almoço: beef stew. Lanches/Outros: green plant. mais...

1638 kcal

Exercício: Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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