Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2636 kcal
|
Gord: 84,22g | Prot: 134,33g | Carbs: 273,61g.
Café da Manhã: Aroy-D Kokosmilch, Bananen, Aldi Mandeln, DM Bio Leinsamen Ganz, Elstar, Karotten, Whey Protein, Lupinenmehl, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almoço: Orangen, Pellkartoffeln, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Kasländer Leicht & Aromatisch, Oettinger Export, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aroy-D Kokosmilch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Balsamico, Gemischter Salat. mais...
|
|
2954 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schoko ade
|