Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2010
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137,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 75,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 25,81g | Prot: 54,86g | Carbs: 213,79g.
Café da Manhã: smart pop 100 calorie mini bag, dannon light & fit, polaner sugar free preserves, smart squeeze, natures own 100% whole wheat. Almoço: kraft fat free mayo, Mustard, Tomatoes, Onions, Lettuce, oscar mayer mesquite turkey, 100% Natural Thin Buns 100% Whole Wheat, Sun Chips. Jantar: Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hungry Girl Eggplant Lasagna. Lanches/Outros: Reduced Fat Vanilla Wafers. mais...
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4042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 330poundwoman
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