Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 60,72g | Prot: 195,80g | Carbs: 103,45g.
Café da Manhã: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gouda oder Edamer. Almoço: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Hackbraten. Jantar: Stolle Chicken Nuggets, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Milch 1,5%, DM Eiweißriegel Sportness. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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