Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
635 kcal
|
Gord: 24,10g | Prot: 35,87g | Carbs: 68,77g.
Almoço: Cocktailtomaten, Gouda, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Mais, Gurke (mit Schale), Paprika, Gemischter Salat. Jantar: Gurke (mit Schale), Küstengold Delikater Schweinebraten, Buko Pikante Kräuter Balance, Lidl Weizenmischbrot, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Kerrygold Butter, Schwarzbrot. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 18 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mimi2904
|