Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 50,01g | Carbs: 54,29g.
Café da Manhã: Nadler Sahne Heringsfilets, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rote Paprika. Almoço: Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Mister Choc Milch + Schokolade. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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