|
F:21,2%/W:50,1%/M:36,5%
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2214 kcal
|
Gord: 85,76g | Prot: 91,84g | Carbs: 284,23g.
Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Meica Kohl König. Lanches/Outros: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Orangen, Birnen, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Kirschtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|