Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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118,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 28,54g | Prot: 83,78g | Carbs: 79,80g.
Almoço: Morrisons M Savers Gravy Granules, Morrisons White Potatoes, Asda Butternut Squash, Sainsbury's Carrots, Greens Whole Beans (Frozen), Asda Cauliflower, Sainsbury's Broccoli Florets, Blue Mountain Beef (Quality Cooked Trimmings). Lanches/Outros: Morrisons M Savers Chicken Roll, Plumrose Corned Beef, Blue Mountain Beef (Quality Cooked Trimmings), Tomatoes, Asda Cucumber. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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