Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 63,72g | Prot: 138,49g | Carbs: 167,39g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, No Name semi sweet chocolate chips. Almoço: Lilydale Turkey Breast Roast, Egg. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Fried turkey and broccoli slaw. Lanches/Outros: Venison Pepperette, Strawberries, Blueberries, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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