Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4575 kcal
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Gord: 91,37g | Prot: 289,82g | Carbs: 635,97g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Jantar: Patate Douce, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Rumsteack, Huile d'Olive, Jus de Citron, Avocat. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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