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F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 48,57g | Prot: 107,01g | Carbs: 281,05g.
Almoço: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Rindergulasch, Lidl Schupfnudeln, Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Zwiebeln. Lanches/Outros: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Sondey Doppelkeks Rolle, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Pomelo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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