Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 90,13g | Prot: 66,52g | Carbs: 204,40g.
Café da Manhã: Aardbeien, Banaan, Appel, Sinaasappelen. Almoço: Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Krentenbollen, Lidl Boter Dieet Light, Olijfolie, Gebakken Ei, AH Zaanse Snijder Volkoren. Jantar: Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt, Olijfolie, AH Gebakken Spekjes, Bereide Champignons, Courgette, AH Pastasaus Carbonara, AH Ravioli Funghi Porcini. Lanches/Outros: Linessa Slagroom Light, Chocomel Chocolademelk, Chocolade Chip Koekje. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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