Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 86,27g | Prot: 56,33g | Carbs: 225,31g.
Café da Manhã: Pruimenjam, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, Koffie. Almoço: Appel, Saucijzenbroodje. Jantar: Vita D'or Halvarine, Mozzarella Kaas (Vetarm), Italiaanse Bol. Lanches/Outros: Borrelnootjes, Sapori Cantuccini, Chocoladecake. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDW80
|