Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 78,61g | Carbs: 201,32g.
Café da Manhã: Koffie, Banaan, Lidl Magere Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almoço: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Casselerrib, AH Zachte Witte Bollen Sesam, Lidl Boter Dieet Light. Jantar: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Trattoria Alfredo Pizza Tonno. Lanches/Outros: Aldi Midi Gevulde Koek. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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