Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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71,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 64,34g | Carbs: 180,58g.
Café da Manhã: Koffie, Lidl Magere Kwark, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almoço: Nectarines, Lidl Boter Dieet Light, AH Fricandeau, AH Boulogne Stokbrood. Jantar: Aldi Mini Gehaktballetjes, Groentemix, Couscous (Gekookt), Olijfolie. Lanches/Outros: Suiker, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Stroopwafel. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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