Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 64,06g | Carbs: 185,47g.
Café da Manhã: Lidl Boter Dieet Light, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Almoço: Lidl Flinterdunne Achterham, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Jantar: Tomaten, AH Courgette, Roomkaas (Vetvrij), C1000 Grove Wokgroente, Droge Volkoren Pasta. Lanches/Outros: Chateau Witte Crisp Chocolade, Boterkoek, Perziken. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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