Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 66,86g | Carbs: 248,91g.
Café da Manhã: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Boter Dieet Light, AH Witte Bollen. Almoço: Kristalsuiker, AH Hollandse Aardbeien, AH Witte Bollen, Vita D'or Dieet Margarine. Jantar: Knorr Surinaamse Roti. Lanches/Outros: Rode Tafelwijn, Mitsuba Wasabi Peanuts, Gooskens Boterkoekpunten. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dirigir - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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