Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 50,67g | Prot: 41,65g | Carbs: 188,97g.
Café da Manhã: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Almoço: Trattoria Alfredo Pizza Tonno, AH Wilde Perziken. Jantar: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Italiaanse Roerbakmix, Groentemix, Plus Thaise Roerbakgroenten, Witte Rijst, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam. Lanches/Outros: Chateau Witte Crisp Chocolade, Kruisbessen. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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